Jeg tilbyder

Lars Augsburg, Personlig Coach, Stress coach

Stress håndtering.

Hvad er stress?

  • Stress er en hormonel tilstand (adrenalin og kortisol). der gør, at du yder en ekstraordinær indsats i en oplevet presset situation.
  • Stresshormonerne påvirker os både fysisk og psykisk.
  • Stress er en naturlig reaktion hos både mennesker og dyr. Biologisk set forbereder stress os til at håndtere farlige, truende eller usikre situationer.
  • Før i tiden handlede det om at overleve – det gør det heldigvis ikke så ofte i dag.
  • Lidt stress af og til er helt i orden. Men hvis stressen hober sig op i kroppen, så oplever vi både fysiske og psykiske ændringer.
  • Langvarig stress påvirker både vores arbejdsindsats, vores sociale liv og vores livskvalitet generelt.
  • Stressfaktorer har ofte forbindelse til dine omgivelser – travlhed på arbejdet, konflikter, angst, sygdom i den nære omgangskreds mm.
  • Men nogle stressfaktorer findes kun i dine tanker. Du kan fremkalde stress ved at forestille dig en muligfare, en ubehagelig situation eller   tænke tilbage på noget, som allerede er sket.
  • At komme af med stressen er en rejse bestående af tålmodighed og mange små skridt.

Få stressen ud af kroppen.

  • Jeg bruger 7 trin til at få stressen ud af kroppen, det vil sige du skal igennem 7 samtaler med mig. I de 7 samtaler skal du igennem nogle øvelser og du skal lave livshjulet.

Personlig udvikling.

Grundlæggende spørgsmål?

  • Hvor er du henne.
  • Hvor vil du gerne være henne.
  • Hvad skal du bruge for at komme der.
  • Hvordan vil du være anderledes.

Hvordan når du din udvikling?

  • Jeg bruger NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) og HNLP (Humanistisk Neuro Lingvistisk Programmering) til at du kan nå dine mål.

Ledelsesudvikling.

Kommunikationsværktøj.

  • Få et effektivt Kommunikationsværktøj i situationer, hvor du vil sikre dig lederskab og indflydelse.

Hvordan.

  • Brug NLP til at etablere lederskab via din kommunikation.