Coaching blog
Her er min blog om stresshåndtering og personligudvikling.
Hvad er E-mail Stress?
E-mail stress opstår, når håndtering af e-mails bliver en kilde til pres og bekymring. Dette sker ofte, når indbakken er overfyldt, der er konstante notifikationer, ...
Læs mere →
Bliver du syg, når din ferie starter?
Det er faktisk ret almindeligt at blive syg, når man går på ferie, og der er flere mulige forklaringer på fænomenet. Stressfrigivelse. Når du arbejder, ...
Læs mere →
At hjælpe en kollega, der er stresset.
At hjælpe en kollega, der er stresset, kræver en kombination af empati, observation og kommunikation. Her er nogle trin og råd til, hvordan du kan ...
Læs mere →
Sommerferie og stress
Sommerferie er normalt en tid for afslapning og rekreation, men den kan også være stressende for nogle. Her er nogle ting, man skal være opmærksom ...
Læs mere →
Er du for selvkritisk?
Er du for selvkritisk? Der er flere grunde til, at det ikke er godt at være for selvkritisk: Dårligt selvværd at være selvkritik kan føre ...
Læs mere →
Stress fra start af symptomer til effekten af motion.
Stress fra start af symptomer til effekten af motion. Stress kan starte på forskellige måder, men det involverer typisk en oplevelse af ubalance mellem krav ...
Læs mere →