Stresshormoner
Stresshormoner, er en type hormoner, der udskilles af binyrerne som en del af kroppens stressrespons. Disse hormoner, herunder kortisol, påvirker kroppen på flere måder, herunder:
- Øget blodsukkerniveau: Stresshormoner hjælper med at øge blodsukkerniveauet ved at øge glukoseproduktionen i leveren. Dette giver kroppen ekstra energi til at klare stressende situationer.
- Hjertet og kredsløbssystemet: Stresshormoner kan øge hjertefrekvensen og blodtrykket, hvilket øger blodgennemstrømningen til musklerne og organerne og hjælper med at forberede kroppen på kamp eller flugt.
- Immunsuppression: Langvarig eksponering for stresshormoner kan påvirke immunsystemets funktion og gøre kroppen mere modtagelig for infektioner og sygdomme.
- Fordøjelsessystem: Stresshormoner kan bremse fordøjelsessystemet, hvilket kan føre til fordøjelsesproblemer og mavesmerter.
- Psykologisk påvirkning: Langvarig stress kan også påvirke hjernen og føre til symptomer som angst, depression og søvnproblemer.
Det er vigtigt at bemærke, at mens stresshormoner er vigtige for kroppens stressrespons, kan langvarig eller kronisk stress føre til en række negative sundhedsmæssige virkninger. Derfor er det vigtigt at håndtere stress på en sund måde og søge hjælp, hvis du oplever langvarig eller alvorlig stress.
Lars Augsburg coach